Começamos por uma avaliação completa, considerando não apenas o condicionamento físico, mas também fatores hormonais, nutricionais e emocionais. Isso nos permite identificar oportunidades de aprimoramento personalizadas.

Meu foco na nutrição é fundamental. Juntamente com a minha equipe, desenvolvo planos alimentares específicos para cada atleta, levando em consideração suas necessidades nutricionais individuais e objetivos esportivos. A alimentação adequada é essencial para aprimorar o desempenho e a recuperação.

Além disso, utilizo a modulação hormonal para otimizar os níveis hormonais que influenciam a performance atlética. Isso inclui a análise cuidadosa de hormônios relacionados ao metabolismo e ao desenvolvimento muscular.

Acompanhamento contínuo é uma parte essencial do processo. Realizamos consultas regulares para avaliar o progresso, ajustar planos conforme necessário e fornecer suporte durante treinamentos intensos e competições.

Minha abordagem valoriza a educação. Compartilho informações sobre a relação entre nutrição, recuperação e performance, permitindo que os atletas tomem decisões informadas para melhorar seu desempenho e bem-estar geral.